日常

血管年齢二十歳の美容、健康法〜朝のストレッチ

7時20分に目覚ましをかけておいて⏰ 目が覚めてもすぐに起きずにベッドの上でストレッチをする? 仰向けに寝たまま、まず指を組んで頭の上方へ腕いっぱい伸ばして、脚も目一杯伸ばして足の甲も伸ばす? その時にあごを上げて舌を思い切り出して舌先を鼻の方へ伸…

ピープルがおもしろい♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

最近iPhoneのアップデートをしたら、写真が振り分けて整理されていて、毎日それを見てけっこう遊べる? 一番のお気に入りは「ピープル」‼️ 最初はピープルて何?人々?何にもしてないのになんでこんなの現れたのかな?とどうでもいいやと思ったけれど、よく見…

自己紹介☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

私は関西に住む、四捨五入したら60になるけれど、まだまだ60前というのには抵抗のある、50代半ばのおばちゃんです(´∀`*) ちなみに血管年齢は20歳です✌️️ 家族は九月に還暦を迎えた夫と、四年間の京都での大学生活後に実家に戻り、今は観光業で地元…